AUTOPALPAZIONE DEL SENO: DOVE, COME, QUANDO E PERCHÉ

Il tumore al seno è ancora oggi la neoplasia maligna maggiormente diagnosticata nelle donne in tutte le fasce d'età ed è la prima causa di morte oncologica femminile. Il rischio di ammalarsi di tumore al seno aumenta con l'aumentare dell'età e la probabilità di sviluppare il cancro tra i 70 e gli 84 anni è di 1 donna su 21.

La prevenzione è la miglior cura e eseguire autonomamente la palpazione del seno ed aderire ai programmi di screening proposti dal Servizio Sanitario Nazionale è il miglior modo per concretizzarla.

Lo screening mammografico viene offerto a tutte le donne partire dai 50 ai 69 anni ed alcune regioni stanno estendendo l'invito anche alle donne dai 45 ai 74 anni d'età.

A partire dai 20 anni d'età però, ogni donna può eseguire mensilmente l'autopalpazione del seno che è un esame semplice, per nulla costoso e che può essere eseguito in poco tempo ed in pochi semplici passi.

È un ottimo strumento per conoscere e prendere confidenza con il proprio corpo, rendersi conto della normalità del proprio seno e quindi riuscire ad identificare qualsiasi cambiamento che necessiti di un accertamento specialistico.

Il momento migliore per controllare il seno è tra il settimo e il quattordicesimo giorno dalla comparsa delle mestruazioni, momento in cui il seno si presenta più morbido. In menopausa si può scegliere un qualsiasi periodo del mese tenendolo come appuntamento fisso per i mesi successivi.

L'esame può essere eseguito comodamente a casa propria e necessita di uno specchio e di una superficie su cui potersi sdraiare. Inizialmente si osserva come appaiono il seno ed i capezzoli valutandone il colore, la forma, le dimensioni, la consistenza della pelle e la presenza di eventuali secrezioni, prima con le braccia rilassate lungo i fianchi, poi con le braccia alzate sopra la testa ed infine, con le mani appoggiate ai fianchi e il busto che sporge in avanti. L'autoesame prosegue con la palpazione del seno: in piedi, con una mano dietro la testa, si inizia a tastare il seno appiattendo le dita e premendo delicatamente sulla mammella. I movimenti da utilizzare sono a raggiera, partendo dal capezzolo verso l'esterno e viceversa, a spirale in direzione del capezzolo e dall'alto verso il basso. E' opportuno palpare tutte le zone del seno includendo l'area ascellare, la parte superiore del torace e la zona al di sotto del seno, fino allo sterno. Questi passaggi vanno ripetuti in posizione supina.

Le prime volte potrebbe sembrare complicato e potrebbero venire molti dubbi in quanto non si conosce la propria morfologia e le sensazioni percepite al tatto ma con l'aiuto di professionisti che si occupano della prevenzione e della salute della donna, sarà possibile raggiungere una maggiore consapevolezza nei confronti del proprio corpo e di questa buona pratica.

L'efficacia di questo esame si riscontra soprattutto nella costanza poiché solo nel tempo si possono percepire eventuali modificazioni che non fanno parte della normalità del proprio seno.

Manualmente non è possibile percepire neoformazioni piccole ed impalpabili le quali possono essere rilevate solo attraverso esami più sensibili tuttavia attraverso l'autopalpazione è possibile portare l'attenzione alla salute del proprio seno anche in quelle fasce d'età non coperte dai programmi di screening o comunque nel tempo che intercorre tra una visita e l'altra.

BIBLIOGRAFIA:

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